BLOG DE SALUD Y BIENESTAR

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marzo 2020

Vitamina D y confinamiento ¿que pasa si no nos da el sol?

Vitamina D y confinamiento ¿que pasa si no nos da el sol?

La vitamina D es la única que, además de a través de la comida, podemos sintetizar mediante la luz solar, o lo que es lo mismo, fotosintetizar. La mayoría de las personas pueden cubrir hasta en un 90% sus necesidades por la exposición al sol.

febrero 2020

El Spa, fuente de salud

El Spa, fuente de salud

El concepto de Spa, aunque pueda parecer nuevo, no lo es. Antiguamente, sobre todo la gente de las clases altas, ya disfrutaba de los baños a diferentes temperaturas y de los masajes. Hoy en día, los Spas tienen programas termales diseñados para todas las edades desde mayores a niños (en nuestro caso, los niños pueden venir los Lunes) y, también para todos los presupuestos.

¿Las fresas engordan?

¿Las fresas engordan?

Las fresas son una fruta presente en el mercado desde finales de invierno hasta principios de verano. Es una fruta muy agradable a la vista por su llamativo color rojo intenso brillante (debido a los flavonoides que poseen actividad antioxidante), y al gusto, en cuyas características sensoriales están presentes algunas notas ácidas. Es un alimento diurético, por lo que es muy recomendado en situaciones de hiperuricemia.